Диета или пост? Отличия и сравнения.

«Хочу «попоститься», — каждый из нас периодически слышит такую фразу от друзей, близких, окружающих, а может, и сам произносит её. Она созвучна фразе: «Хочу похудеть». Можно ли полагать, что пост и диета одно и то же? В духовном смысле, безусловно, — нет, хотя без силы духа и веры в обоих случаях не обойтись. Значит, и то, и другое закаляет наш дух, либо веря в себя и достижение поставленной цели, либо веря в Бога, соблюдая религиозные традиции. А что в отношении форм, которые могут изрядно поменяться в ту или иную сторону в процессе духовной работы над собой? Если быть откровенным, для человека, который пока не осознал до конца истинную суть поста, находится в пути, поиске, но уже стремится к соблюдению религиозных правил, такой вопрос может иметь место.

С точки зрения медицины, отказ от пищи животного происхождения, даже на протяжении двухнедельного Успенского поста, полезен для сосудов и крови из-за отсутствия вредного холестерина, которым так богата мясная пища. Увеличение количества овощных блюд благотворно влияют на работу желудка и кишечника.

Однако ошибаются те, кто считает, что во время поста можно похудеть. Всем известно, что растительное масло калорийней сливочного, безобидное семя подсолнуха и орешки калорийней шоколада, сравнение сухофруктов и некоторых сладостей, содержащих животные жиры, тоже окажется не в пользу расставания с лишними килограммами. А как обойтись без ходовых в период поста мучных изделий и картофеля, особенно тем, кто обременен жировыми запасами и желал бы от них избавиться?

Выход есть! Диетологи порекомендуют пассеровать овощи для первых и вторых блюд на воде, пищу заправлять не маслом, а соусом, например, соевым, или соком лимона, а человек, уже закаленный постом, непременно, — очищать и укреплять свою душу молитвой. Ваше отношение к себе изменится, а тот человек, станет для вас одним из первых «возлюбленных ближних».