Разница между людьми с низкой и высокой самооценкой. Сравнение и отличия

Канадские психологи провели исследование, они разделили людей на 2 группы. Первая группа — люди с низкой самооценкой и вторая группа — люди с высокой самооценкой. Обе группы попросили повторять позитивные фразы типа: «Я отлично выгляжу» или «Я буду иметь успех». Психологи заметили что людям, у которых низкая самооценка от позитивных слов становилось еще хуже, а те, у кого итак высокая самооценка чувствовали улучшения в настроении.

Следующий эксперимент был направлен на то, чтобы люди из обеих групп перечислили позитивные и негативные мысли о себе. Эффект был противоположен первому эксперименту, людям из первой группы становилось лучше когда они перечисляли негативные стороны своей личности и жизни, людям из второй группы не было ни плохо, ни хорошо.

Таким образом, ученые сделали вывод, что не всегда книги в стиле «Помоги себе сам» в которых призывают именно к тому, чтобы убеждать себя в том, что вы «самый лучший» и повторять позитивные фразы, могут помочь, а скорее даже наоборот, могут повлечь за собой плохое настроение и упадок моральных сил.