Наверное, каждая вторая девушка пробовала сидеть на абсолютно разных диетах. А уж сколько их существует, пожалуй, и никто точно сказать не может. Японская, «кремлевская», морская, белковая, углеводная, гречневая,…

Одним из важных направлений в фитнесе являются силовые занятия. Эти занятия получили огромную популярность еще в 80-90 годы. Именно тогда стали появляться первые подпольные спортивные клубы, где молодежь…

«Хочу «попоститься», — каждый из нас периодически слышит такую фразу от друзей, близких, окружающих, а может, и сам произносит её. Она созвучна фразе: «Хочу похудеть». Можно ли полагать,…

История суши начинается в 4-м веке до н.э. в Юго-Восточной Азии. Первоначально, эта еда была создана из перебродившего риса и соленой рыбы. В 8-м веке нашей эры, японцы…

Вы уже знаете, что здоровое питание и занятия спортом важны, чтобы похудеть, выглядеть и чувствовать себя лучше, и что самое главное для здоровья. Возможно, вы уже решили приобрести…

Пища это продукты, которые нужны для питания или строительства тканей и дают энергию организму. Эти продукты могут быть разделены на категории: углеводы, жиры и белки. Белки являются строительным…

И пилатес и йога являются формами фитнес-систем, но пилатес был разработан в Германии Джозефом Пилатесом в начале 20 века, а йога возникла в Индии и практикуется на протяжении…